Если не стать хозяином собственного ума,
вечные неприятности тебе обеспечены.
Элизабет Гилберт, "Есть, молиться, любить"

Эволюция припрятала у нас в голове то, что заставляет нас мыслить как древние ящерицы - рептильный мозг. Это он, движимый первобытными страхами и инстинктами, заставляет нас принимать решения на уровне подсознания, а не интеллекта.

Это он подает нам сигнал "бей или беги", когда нам угрожает опасность. Агрессия, безразличие, хладнокровие, желание властвовать и обладать - это все его производные. Зверь, который в нас иногда просыпается, затаился здесь же, в рептильном мозге.

Отсюда растут наши привычки, поведенческие шаблоны и ритуалы - все то, что дает нам возможность действовать, не думая и инстинктивно. Такой вот природный автопилот. Животные, они ведь не мыслят, а реагируют.< ... Читать дальше »

Категория: Личная эффективность | Просмотров: 494 | Добавил: qwerty12 | Дата: 2012-03-12 | Комментарии (0)

Для того, чтобы управлять временем, нужно его прочувствовать. Именно чувство времени, ощущение скорости потока позволяют нам оставаться в струе и быть на волне.

Время - штука относительная и требует соотнесения задуманного с реалиями возможностей и действительности. Управление временем - это просто, но рутинно занудно. Поэтому многие выбирают кипятить океан и подпрыгивать на месте - им кажется так продуктивней.

Управление временем - это осязание того, когда можно прилечь, а когда нужно поднажать. Это чувство ритма и цикла. У всего есть свой срок. Зачем трясти зеленую яблоню? - Когда яблоко созреет, оно упадет само.

проститутки Челябинска

Факты - прежде всего

Прежде всего нужны факты, а уж потом их можно перевирать.
Марк Твен

Собираясь что-либо начать, начинайте со сбора фактов. Собирайте факты, как паззл, методично и увлеченно. Тогда они сложатся в единое целое и принесут с собой ясность.

3 факта о фактах:

1. Факты придают нам уверенность и делают нас убедительными.
2. Факты дают нам точку опоры в принятии решений.
3. Факты компенсируют отсутствие шестого чувства.

Как говорится в одном анекдоте, интуиция - это способность головы чуять …опой. Так оно и есть, и если вы таким даром не обладаете, то включайтесь в сбор фактов в поддержку своих решений. Это уменьшит число приключений на вашу … голову.

Факты несут с собой упрямую силу, спорить с которой отчаянно трудно. Значите ... Читать дальше »

Личная эффективность: чем, черт возьми, вы занимаетесь?

А ты хоть раз попробуй - оглянись да посмотри:
Что сумел, что сделал, и кто этому рад?
"Алиса", К. Кинчев

Когда нечего сказать, лучше ничего не говорить. Эта житейская мудрость не нуждается в комментариях. Каждый из нас помнит цену, которую он заплатил за "сказал, не подумав". А вот плата за "сделал, не подумав", похоже, не так обременительна - иначе бы показатели личной эффективности и продуктивности были бы выше.

Значимость действия явно переоценивают. Действие отвлекает разум и занимает руки, увлекая за собой толпы фанатов. И эти деятели-активисты почище скопища праздных бездельников - бездействие последних хотя бы не требует переделки.

В водовороте стихийной работы кружиться легко - трудно останови ... Читать дальше »

Не ждите повышения - идите на повышение

На повышение зарплаты в начале 2011 года рассчитывают 25% работающих россиян, -  к таким выводам пришли специалисты исследовательского центра Superjob.ru, опросив 1800 респондентов из 7 федеральных округов страны.

5% участников опроса не ожидают увеличения зарплаты, поскольку им недавно повысили оклад; 10% - поскольку недавно приступили к работе, 38% ссылаются на плохие экономические показатели их компании, 22% респондентов затруднились с ответом.

В начале следующего года повышение зарплат планируется в каждой третьей компании (32%). Но затронет оно не всех сотрудников, а будет производиться выборочно. 40% работодателей вообще не планируют повышать оклады своим работникам. 28% представителей компаний затруднились с ответом.

... Читать дальше »

Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший мимо человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка.

Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил.

Тогда человек решил помочь бабочке, он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были прозрачными и едва двигались.

Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она улетит. Ничего не случилось!

Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья. Она так и не смогла летать.

болезни

5 шагов к личной эффективности

Вероятность, что Вы забудете что-то важное, тем выше, чем больше Вам приходится помнить. Каждый раз, когда Вы вдруг вспоминаете о чем-то, что нужно срочно сделать, Вы раздражаетесь, ведь Вам приходится кроить свои планы. Повторяясь, такие ситуации выматывают до апатиии и стресса.

Вы можете быть спокойны насчет того, что Вы не делаете, когда точно знаете, что именно Вы не делаете.

К сожалению, наша память не видит разницы между прошлым, настоящим и будущим, и все задачи, которые в ней хранятся, собираются в общий массив. Избавиться от информационного гнета можно, вызволив все на поверхность и систематизировав.

Одним из проверенных способов повышения личной эффективности является список дел и расстановка приоритетов. Работа со списком повышает производительность в течение дня в среднем на 25-60%.

Но есть один нюанс: ToDo-список плохо подходит для долгосрочного планирования. А самое главное - о ... Читать дальше »

Как планирование высвобождает Ваше время?

Те, кто добился успеха, много времени уделяют планированию своего времени (извините за тавтологию). И в этом есть смысл. Правильное предварительное планирование предотвращает плохие показатели (правило 6 "П").

Планировать и думать нужно всегда на бумаге. Если цели нет на бумаге, она не существует. Список дел - это своего рода карта, которая не даст Вам сбиться с пути к намеченной цели.

Питер Ф. Друкер в книге "Эффективный управляющий" приводит хорошую аналогию, стимулирующую к фиксированию задач на бумаге:

"Люди, содержащиеся в темном помещении, быстро теряют чувство времени. Но даже в полной темноте большинство людей сохраняют чувство пространства.

Находясь в освещенно ... Читать дальше »

Как избежать паники при большом объеме работ?

Все успешные люди очень продуктивны. Они много работают и много успевают, а это не одно и то же. Под продуктивностью, в первую очередь, подразумевается результат, а не процесс. Если Вы намерены повысить свою производительность, твердо решите сделать это.

Люди тратят время впустую, потому что они так и не решили повысить свою производительность. Основной секрет личной эффективности заключается в правильном распределении времени.

Постоянное пребывание в состоянии "не знаю, за что хвататься" вряд ли можно назвать подходящим, когда речь идет о личной эффективности. Тайм-менеджмент помогает избежать незавидной участи заложника собственного бизнеса или карьеры.

Соблюдайте принцип равновесия

Самый простой способ избежать паники при вид ... Читать дальше »

Матрица Эйзенхауэра: список дел для управления временем

Основной секрет управления временем заключается в организации списка дел и сосредоточенности его выполнения. Начните с решения первоочередных задач и делайте все последовательно.

Выполняйте что-то одно в определенный период времени. Бросая дело и возвращаясь к нему снова и снова, вы в 5 раз снижаете свою эффективность.

Моцарт мог работать над тремя композициями сразу и создавать настоящие шедевры. Но это скорее исключение, чем правило. Бах, Гайдн или Верди могли работать только над одним произведением в какой-то период времени. Они не начинали работать над следующим произведением, не закончив предыдущее.

Используйте закон принудительной эффективности. Он говорит о том, что на все времени никогда не хватает ... Читать дальше »

61 способ планирования времени от Алана Лакейна

Алан Лакейн является признанным экспертом в области эффективного планирования времени. В своей книге "Как стать хозяином своей судьбы" он приводит 61 способ, как распоряжаться собственным временем с выгодой и удовольствием. 

Если Вы стремитесь прожить яркую жизнь, хотите всегда находить время для себя и своих близких, то пришло время заняться ее планированием. Как успевать больше за меньшее время?

Посмотрите предложенный ниже список утверждений. Что из них написано прямо про вас, а что не имеет к вам отношения? Сколько раз вы ответите "да"? Ваша реакция есть ответ на вопрос: как вы распоряжаетесь своим временем и своей жизнью. 

61 способ планирования времени от Алана Лакейна

1. Я стараюсь получить удовлетворение от ... Читать дальше »

10 секретов успеха Альберта Эйнштейна

Альберт Эйнштейн, выдающийся физик и проницательный философ, совершил гениальные открытия и опередил многих ученых того времени не только благодаря имеющимся знаниям, но и тому, что доверял своему внутреннему голосу и использовал мощную силу своего воображения. Эйнштейн никогда не верил в невозможность чего-либо и следовал собственным секретам успеха. Вот некоторые из них.

1. Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.

Страх ошибиться останавливает многих из нас в момент принятия важного решения. Иногда это решение способно изменить всю нашу жизнь. И тот, кто все-таки решается, знает точно, что лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано.

2. Образование - это то, что остается после того, когда ... Читать дальше »

Счастье – дело наживное

Чем старше становятся люди, тем чаще они считают себя счастливыми. Такой вывод сделали социологи из Чикагского университета на основании результатов проведенных опросов. Ежегодно в течение 32 лет специалисты задавали респондентам вопрос: "С учетом всех обстоятельств, вы - очень счастливый человек, довольно счастливый или не особенно счастливый?"

Среди 18-летних американцев очень счастливыми считают себя 15-33%, при этом женщины счастливее мужчин, а белые счастливее черных. Среди людей старше 80 лет очень счастливыми назвали себя более 50%. 

Специалисты так комментируют данное явление: с возрастом у большинства людей повышается самооценка, человек учится справляться с неудачами в отношениях, что способствует более позитивному восприятию жизни.

В свою очередь, ученые из Эдинбургского Универси ... Читать дальше »

Тайм-менеджмент: простые способы управления временем

Ритм, в котором живет большинство из нас, вряд ли можно назвать спокойно размеренным. Постоянный аврал и жесткий цейтнот - испытания, справиться с которыми под силу не каждому.

Эмоциональное напряжение блокирует личную эффективность, приводит к апатии и утомляемости. А потому, чтобы не стать жертвой стресса, займемся управлением временем или тайм-менеджментом.

Самое главное - определить главное

Главная задача тайм-менеджмента - определить главное дело. Расстановка приоритетов позволяет легко расправляться со списком дел, присваивая каждой задаче свой уровень важности.

Для определения важного дела оцените последствия его невыполнения. Важная задача имеет серьезные последствия, если не будет выполнена в срок ... Читать дальше »

Законы лидерства

Лидер - это человек, который видит больше,
чем видят другие, который видит дальше, чем видят другие,
и который замечает раньше, чем заметят другие.
Лерой Эймс

Стремление к первенству заложено в нас от природы. Каждый из нас рождается с задатками лидера и инстинктом быть лучшим, но лишь единицы становятся прирожденными лидерами.

Изо дня в день лидер делает себя сам, наблюдая, учась и оттачивая свой дар. Сначала он следует чьим-то правилам, но лишь для того, чтобы позже создать свои законы лидерства. Он живет не по готовому сценарию, а пишет свой, воплощая его в реальность.

"Лидер, подобен соколу, парящему в небе. Он начинает движение там, где родился. Вначале ему неподвластно многое, но он быстро набирает силы, изучает необходимые тактики и ... Читать дальше »

Прокрастинация: отлыниватель есть в каждом из нас

В психологии есть такое понятие "прокрастинация". Что это? Это склонность к вечному откладыванию на потом и затягиванию до последнего, по сути это всем нам знакомое "отлынивание". "Отлынивание" звучит не столь "угрожающе" как "прокрастинация", но все не так безобидно, как кажется.

И дело здесь в том, что прокрастинаторы - не бездельники. Напротив, их почти всегда можно застать за каким-нибудь полезным занятием. Полезным, но второстепенным. А потому  прокрастинация есть не что иное, как бегство от выполнения чего-то более важного и насущного.

Прокрастинаторы сознательны и даже ответственны, поэтому они вместо того, чтобы вообще ничего не делать, занимаются чем угодно, только не тем, чем на самом деле нужно. Но, как говорится, дь ... Читать дальше »

Как избавиться от усталости и научиться расслабляться

Знаете ли Вы, что умственный труд не вызывает усталости? Как бы странно это ни звучало, но это так. Ученые давно уже доказали, что человеческий мозг может работать, не чувствуя утомления.

Вся правда в том, что нас выматывает не работа, а эмоциональное отношение к ней. Как говорится, губит людей не пиво, губит людей вода. Нервное напряжение заставляет человека, работающего интеллектуально, напрягать мышцы не меньше, чем это делает заводской труженик, правда, без особой на то надобности.

Скука, ощущение бессмысленности, обида, чувство несправедливости, спешка, тревога и беспокойство - все эти эмоции вызывают усталость. Мы настолько привыкли жить в напряжении, что просто не замечаем этого.

Усталость - это плохая привычка

Существует мнение, что сложную работу можно выполнить хорошо, только прилагая усилия. Но это заблуждение. Приведу пример:

Допустим, Вы читаете важный договор. Вы начинае ... Читать дальше »

Зачем вам пирамида эффективности?

Говорят, чем выше поднялся, тем жестче приземлился. Верно, но больно бывает не только от падения, но и от достижения. Когда забравшись наверх, вдруг понимаешь, что это чужая вершина и не твоя высота. А все это время ты карабкался к чьей-то цели по приставленной кем-то лестнице. Отважно пыхтя и исправно стараясь.

А в результате - отвесная стена разочарования. Ни отзвука в сердце, ни отклика в душе. Покорение чужих вершин не приносит удовлетворения. Но не у каждого хватит смелости в этом признаться. И точно не каждый решится спуститься с высоты потраченных сил.

Спуститься, чтобы снова подняться? Что за бред! Ради чего? Ради себя. Вернуться к подножью подлинных целей и собственных ценностей. Ценностей, значимых именно для вас. Без налета компромисса, попытки что-то доказать и кому-то уго ... Читать дальше »

Самый простой способ открыть ящик жизни

Жизнь - трудная штука: в этом взрослые всем своим видом убеждают детей, произнося многозначительно: "Подрастешь - поймешь". Повзрослев, я так и не поняла, в чем тайный смысл или скрытый подвох.

Для чего нужно все усложнять, нагоняя столько тумана? Чтобы прибавить очков собственной важности или оправдать незнание жизни? В жизни нет ничего сложного, если знаешь, по каким законам она развивается.

Или, как говорил Остап Бендер, жизнь - это сложная штука, но эта сложная штука открывается просто, как ящик. Надо только уметь его открыть. Кто не умеет, тот пропадает.

Жизнь многих людей не столько сложна, сколько запутанна. Но им проще утверждать, что все сложно, чем распутать сеть социальных стандартов. Эти силки так ловко расставлены, что легко подменяют наши желания ожиданиями общества. Уличить подлог можно по числу заменителей в нашей жизни.

• Вместо свободы выбора - социальная обусловл ... Читать дальше »

Выходите из порочного круга 99

Доктор, дайте мне таблеток от жадности.
И побольше, доктор, побольше!

Хорошо, но можно и лучше. Есть, но можно и больше. Ненасытность сравнения - скоростной экспресс нашего эго. Не зная пределов и остановок, эго мчит, подгоняя наш ум: "Давай. Жми. Еще. Больше. Лучше. Быстрее".

Чем больше имеем, тем больше желаем. Дай нам 99 - нам тут же захочется 100. Для кругленькой суммы и ровного счета. Это то, что Ошо назвал порочным кругом девяносто девяти:

"Бедный парикмахер жил так беззаботно и счастливо, что ему завидовал даже принц, который был его клиентом. И однажды он спросил парикмахера:

- В чем секрет твоего счастья? Из тебя жизнь бьет ключом. 

- Даже не знаю, - растерялся тот, - какой секрет вы ... Читать дальше »

Эйминг: достичь цели и уцелеть

Узнала сегодня новое слово - эйминг. С английского "aiming" переводится как "наведение, прицеливание", а сводится к продвинутым техникам постановки цели. Продвинутость техник держу под вопросом: исходя из статьи, новация эйминга лишь в его нейминге. В основе - все тот же добротный SMART, взывающий к умным целям. 

Smart-цель: S (specific) - конкретна. М (measurable) - измерима. A (achievable) - достижима. R (realistic) - реалистична. T (timed) - определена во времени.

Эйминг - броское название, с подачи которого легко стать мишенью для чьей-то цели. Понятие, уводящее от сути цели. Цель - это не прицел, это цельность. Единство вас и вашей цели. И это важнее, чем наличие цели и ее масштабность.

Сейчас модно ... Читать дальше »

Решив что-либо начать, начинайте. А начав, делайте это настолько хорошо, насколько возможно. Приготовьтесь стать лучшим и запаситесь терпением, потому что вы непременно попадете в Яму. Яма ожидает вас на пути к любой вашей цели. Это проверка на то, как далеко вы готовы зайти.

Яма кристаллизует намерение и оттачивает мастерство. Я говорю "Яма" с легкой подачи Сета Година, но у этого слова есть и более знакомое значение - препятствия, которые придется преодолеть, чтобы достичь цели. Шаг за шагом. День за днем. Стиснув зубы и балансируя на грани отчаяния.

Но упорство не всегда приводит к цели, а цель не всегда оправдывает средства. Я не сторонник кровавых и потных методов достижения цели. Это я о том, чтобы добывать все  пОтом и кровью, в муках и борьбе. Кто сказал, что счастье нужно заслужить, а успех непременно выстрадать? Мне нравится, как говорит об этом Дэн С. Кеннеди:

"Мне бы хотелось призвать ... Читать дальше »

Smart-цель: какой должна быть цель, чтобы ее достичь

В менеджменте есть такое понятие как smart-цель или умная цель. Такая цель:

• S (specific) - конкретна;
• М (measurable) - измерима;
• A (achievable) - достижима;
• R (realistic) - реалистична;
• T (timed) - определена во времени.

Smart-цель - наполовину достигнута, потому как изначально продумана и спрогнозирована. Постановка жизненных целей не многим отличается от бизнес-планирования - здесь работают те же правила. Предлагаю Вам убедиться в этом, прочитав гостевой пост от Центра Нины Беловой.

Как правильно ставить цель, чтобы достигнуть ее прямым попаданием? Вот несколько принципов, позволяющих проще сформулировать цель.

Цель должна быть конкретной

Не говорите себе "хочу путешествовать", говорите - "хочу поехать в Италию на месяц". Продумайте детали - останови ... Читать дальше »

8 ключей к успеху

В трехминутном видео Ричард Джон отвечает на вопрос, которым задаются многие из нас: "Как достичь успеха?" В течение 7 лет Ричард провел 500 интервью с успешными людьми, выясняя, что помогло им прийти туда, где они находятся сейчас. Вот, в чем секрет их успеха.

1. Страсть

Действуйте с любовью, а не ради денег. Если Вы делаете свое дело с любовью, деньги появятся сами собой.

2. Удовольствие

Получайте радость от своей работы, тогда она не покажется Вам трудной.

3. Концентрация

Выберите что-нибудь одно и станьте в этом лучшим.

4. Работа

Успех - это каждодневный труд. Люди, попавшие на вершину, не свалились туда с неба.

5. Движение вперед

Подталкивайте себя вперед, преодолевая внутренние ограничения и внешние препятствия. ... Читать дальше »

Согласно данным, опубликованным журналом Forbes, сейчас во всем мире насчитывается 1 011 миллиардеров. Это немногим меньше, чем в 2008 году (1 124). 40% долларовых миллиардеров являются гражданами США. Интересно также то, что среди новичков рейтинга 28% имеют китайский паспорт.

Несмотря на кризис, число долларовых миллиардеров в России за последний год удвоилось (c 32 до 62 человек!), а Москва стала вторым после Нью-Йорка городом, где живут самые богатые люди.

В этом году Билла Гейтса потеснил с первой строчки рейтинга амексиканский телекоммуникационный магнат Карлос Слима, а замыкает тройку самых богатых людей в мире инвестбанкир Уоррен Баффет с капиталом в $47 млрд.

ТОП-10 самых богатых людей по версии журнала Forbes

1. Карлос Слим Элу (Carlos S ... Читать дальше »

Путешествие к цели

Однажды Мудрая Свинья возвращалась домой после паломничества в один из храмов Индии и повстречала в дороге юношу, идущего в том же направлении. Они познакомились и завели беседу.

Юноша стал рассказывать Свинье о чудодейственной силе стен храма, поклониться которому он ходил. Достаточно было кому-нибудь потереть ладонями камни стен, как все его желания тотчас же исполнялись.

- А исполнились ли твои желания? - спросила Свинья. - И чего ты желал?

- Я желал здоровья, богатства и храбрости, так как именно этого мне всегда не хватало, - ответил юноша.

- Ну, и как же ты их получил? - поинтересовалась Свинья.

- Дорога к храму была долгой и тяжелой, но ее тяготы закалили и укрепили мое тело. Я стал здоровее, - ответил юноша и продолжил свой рассказ.

- Однажды, уже в Индии, мне посчастливилось найти большой кувшин с золотом, и я стал богатым. Когда же до храма оставалось всего три дня пути, на меня напали разбойники, но я ... Читать дальше »

Время загадывать желания

Говорят, под Новый Год, что ни пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается. И сейчас самое плодотворное время для того, чтобы подвести итоги и наметить новые цели для достижения.

Хотите, чтобы в следующем году осуществились Ваши самые заветные мечты? Тогда уделите себе немного времени, и уже через год Вы с удивлением обнаружите, что Ваши мечты сбылись. Главное - правильно загадывать желания.

Провожая старый год

Начните с того, что возьмите с собой бумагу и ручку и выберите тихое местечко, где Вам будет комфортно и Вас никто не побеспокоит. То, что Вы будете делать, очень напоминает проводы старого года. Расслабьтесь и мысленно перенеситесь в самое начало уходящего года. Пролистайте в памяти каждый месяц, вспомните все до мелочей.

Начните с оценки того, что не получилось и не удалось. Не думайте об этом, как об ошибке: нет ошибок, есть только опыт. Просто проанализируйте, чему Вас научили те или иные си ... Читать дальше »

Самый важный фактор успеха

Что Вам приходит на ум, когда Вы думаете о счастливой, успешной жизни? У каждого из нас свои представления о счастье, успехе и богатстве, не так ли? Но мало кто ассоциирует эти понятия с дисциплиной.

Почему-то, когда речь заходит о дисциплине, таких радужных образов, как при упоминании богатства и счастья, не возникает. Порядок чаще воспринимается как что-то неестественное, сковывающее и довлеющее. А между тем, он и есть самый важный фактор успеха.

Только представьте, если бы деревья цвели, когда им вздумается? Все в природе подчиняется своим законам. Такие законы должны быть и у Вас, если Вы хотите стать хозяином собственной жизни. Когда Вы плывете по течению, Ваша жизнь идет по чужому сценарию и приводит к разочарованию и страху неизвестности.

Ставя перед собой цель, Вы концентрируетесь на ее достижении, жизнь обретает смысл и из нее уходят тревога и беспокойство. Человеку, движущемуся к цели, ну ... Читать дальше »

Причина и следствие: разобраться, чтобы добиваться

Однажды Раневскую спросили: "Чем умный человек отличается от мудрого?" На что Фаина Георгиевна ответила: "Умный человек всегда находит выход из трудного положения, а мудрый в него не попадает". Будучи, скорее, умной, нежели мудрой, я частенько ищу выход из той или иной ситуации.

Когда понимаешь, что все случайности не случайны, а закономерны, то первым делом начинаешь анализировать и искать причину того следствия, которое произошло. Такой разбор полетов - штука полезная и увлекательная, помогающая лучше узнать себя и отвлечься от ухода в обидки и жалость к себе.

Закон причины и следствия работает безукоризненно. Его суть в том, что для успеха всегда есть конкретная причина и такая же конкретная причина есть для неудачи. Или, проще говоря, что посеешь, то и пожнешь.

Далеко не все об этом задумываются, но, как говорится, незнание закона не освобождает от ответственности. В то же время пон ... Читать дальше »

Самые богатые и влиятельные бизнесмены мира

Как показывают рейтинги, составленные известными изданиями Forbes и Fortune, женщины наравне с мужчинами уверенно покоряют вершины бизнеса и оказывают не меньшее влияние на мировое бизнес-сообщество.

Самые влиятельные бизнесмены

Журнал Forbes определил десятку самых влиятельных людей в мире бизнеса. В список вошли 3 миллиардера, 6 экономистов и 1 журналист.

Возглавляет рейтинг великих бизнес-гуру академик Университета штата Мичиган Си Кей Прахалад, активно занимающийся повышением ответственности бизнеса и разработкой программ борьбы с голодом и нищетой в мире.

Далее следуют профессор Принстонского университета Пол Кругман, экономические прогнозы которого отличает высокая точность даже в период рецессии; У.Чэн Ким и Рене Моборн, академики European Institute of Business Administration и авторы бестселлера "Стратегия голубого океана", заставляющего по-новому взглянуть на вопросы рыночной конкуренции ... Читать дальше »

Техника исполнения желаний

Предлагаемая техника исполнения желаний работает безотказно. С одной стороны, она очень простая и не требует от Вас ничего сверхъестественного. С другой стороны, она позволяет точно определить, является ли Ваша мечта тем, что Вам на самом деле нужно, и преисполнены ли Вы веры в то, что она осуществится. Искренность мечты и Вашей веры - необходимые условия для реализации задуманного.

Для того, чтобы запустить механизм исполнения желания, Вам понадобится лист чистой бумаги, ручка или карандаш.

Положите лист перед собой и в самом верху напишите Ваше желание: "Я хочу…". Далее чуть ниже сделайте следующий подзаголовок "Я хочу этого по следующим причинам". И начинайте перечислять причины, почему Вам нужно то, чего Вы хотите.

Пишите все, что приходит Вам в голову, не задумываясь и не принуждая себя. Когда почувствуете, что поток мыслей иссяк, остановитесь. Эта сторона листа усилит Ваше желание и наполнит его энергией, необходим ... Читать дальше »

Неудачи неизбежно ведут к успеху

Успешные люди обладают удивительным даром видеть в каждой трудности возможность вместо того, чтобы замечать трудности в какой-либо возможности. На пути к успеху их неизменно сопровождают оптимизм и настойчивость.

Никакие неудачи не только не могут заставить их отказаться от цели, они всегда находят силы двигаться дальше, не отклоняясь от намеченного курса, и обязательно получают желаемое.

Движение к успеху и славе не бывает простым и безоблачным. У всего есть цена. Но решимость, терпение и страстное желание открывают любые двери. Вот вдохновляющие примеры людей, которые сделали себя сами, никто не был причиной их неудач.

Томас Эдисон потерпел более 10 000 неудач прежде, чем усовершенствовал лампочку накаливания и довел ее до идеального состояния. Его страстное желание одержать успех никогда не иссякало.

Генри Форд дважды обанкротился, прежде чем первая модель "Т" съехала со ... Читать дальше »

Как за 15 минут определить цель своей жизни?

Алан Лакейн, известный консультант по тайм-менеджменту, в книге "Как стать хозяином своей судьбы" предлагает простой способ определить цель своей жизни. Ответив всего на 3 вопроса, Вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что Вы в результате хотите получить от собственной жизни.

На выполнение данного упражнения Вам понадобится 15 минут. Для начала возьмите 3 чистых листа бумаги, ручку и часы.

Первый вопрос о цели жизни

Возьмите первый лист бумаги и напишите наверху следующий вопрос: "Каковы мои жизненные цели?" Под "жизненными целями" понимайте те задачи, которые Вы ставите перед собой в настоящее время.

У Вас есть только 2 минуты на то, чтобы записать ответы на вопрос. Будьте предельно кратки, используйте общие слова, не вдавайтесь в детали, но постарайтесь охватить как можно больше сфер Ваших интересов. Пишите все, что Вам придет в голову, не сдерживая свою ... Читать дальше »

Почему мечты не сбываются?

Каждая мысль, рождающаяся в нашей голове, становится намерением. Но мы так устроены, что редко думаем о чем-то одном. Зачастую мы думаем хаотично и обо всем сразу. Но для того, чтобы намерение воплотилось, а мечта сбылась, нужно, чтобы мысли не противоречили друг другу.

Противоречивые намерения нейтрализуют друг друга. И здесь кроется причина того, почему наши мечты не сбываются.

Когда Вы говорите: "Я хочу, чтобы я стал богатым", Вы формируете противоречивое намерение. Такое намерение содержит в себе два условия: 1.Вы не богаты сейчас и 2.Вы богаты в будущем.

Наше сознание не знает будущего времени, оно работает с тем, что есть сейчас, а в данном случае с тем, что Вы не богаты. Соответственно, правильным намерением будет утверждение: "Я богат". Именно такая формулировка привлечет в Вашу жизнь обстоятельства, которые сделают Вас богатым.

Богат тот, кто чувствует себя таким с тем, что имеет. Чем ... Читать дальше »

11 ключей к истинной цели

Через истинную цель человек познает себя и исполняет свое предназначение. Все, что связано с желанием произвести на кого-то определенный эффект и направлено на то, чтобы не быть, а казаться - это ложные цели, уводящие нас от самих себя.

"Все пути одинаковы:они ведут в никуда. Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько ни странствуешь - ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь дает тебе силы, другой - уничтожает тебя." Карлос Кастанеда

Успех всегда имеет причинно-следственный характер - и в жизни каждого из нас есть только два пути: смириться с тем, что мы имеем, либо взять на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему и начать действовать.

Хотеть сделать и делать - это ... Читать дальше »

Визуализация желаний - ключ к их достижению

Что объединяет всех успешных людей? Признание, слава, деньги? Да, несомненно. Но есть нечто более важное, что привело их к победе. И это - умение мечтать. Изначально все, чего они достигли, существовало лишь в их воображении.

Вы также можете стать успешнее, богаче  и легче получать желаемое. Для этого достаточно использовать волшебные возможности нашего воображения и его способности к визуализации наших желаний.

Воображение - мастерская успеха

Само слово "воображение" как нельзя лучше передает принцип его действия: это работа с образами. Способность видеть и мыслить образами еще называют визуализаций. О мощной и действенной силе визуализации много написано и сказано, и Вы сами сможете испытать ее на себе, как только начнете практиковаться.

Визуализация желаний - это волшебный мостик, который соединяет разум и бессознательное. На бессознательном уровне нет ничего нево ... Читать дальше »

Сила намерения - топливо для чуда

Бывало ли так, что Вы чувствовали обиду и горечь от того, что жизнь к Вам несправедлива? И Вы восклицали в сердцах: "Ну почему одним - все, а мне - ничего?" Жалость к себе, обида и злость - мы неизбежно ловимся в сачок этих эмоций, когда наша жизнь идет не так, как нам хочется.

Если ничего не предпринять, то эти чувства способны перерасти в агрессию, а это прямой путь к болезням. Но все не так плохо. А главное: все проще, чем Вам кажется. Ваша жизнь начнет улучшаться, как только Вы дочитаете этот пост до конца.

Причина-следствие

Первое, от чего Вам нужно избавиться, так это от мысли о том, что одним дается, а другим - нет. В мире нет специальных пунктов выдачи благ, о которых знают лишь избранные.

Вселенная не выбирает себе любимчиков, она одинаково щедра ко всем и лишь реагирует на наши мысли. То, что происходит в нашей жизни, является прямым отражением того, что мы думаем.

Вы чувст ... Читать дальше »

Желание приближает к цели

Монах, исповедующий дзэн, и его ученик прогуливались вдоль реки, когда молодой ученик начал допытываться у своего учителя: "Как я обрету просветление? Что я должен для этого делать?"

Учитель схватил его, затащил в реку и силой окунул в воду. Учитель держал своего подопечного под водой, и вскоре тот начал неистово метаться. Ученик отчаянно пытался вырваться и освободиться, но напрасно. Наконец, в момент, когда юноша вот-вот должен был захлебнуться, наставник ослабил хватку, и ученик вынырнул на поверхность, судорожно хватая воздух.

- О чём ты думал, пока я держал тебя под водой? - спросил учитель.

- Сначала я думал о многих вещах, - ответил ученик. - Но когда я понял, что Вы, учитель, не намерены меня отпустить, всё, о чём я мог думать, было: "Воздуха! Воздуха! Дайте мне воздуха!"

- Когда ты возжелаешь просветления с такой же силой, - сказал монах, улыбаясь, - то очень скоро обретешь его.

Желание - вот то, что д ... Читать дальше »

Отчаяние - ключ к исполнению желаний и достижению цели

"Для достижения цели все средства хороши", - говорим мы, не думая о том, что подобные высказывания заставляют нас воспринимать цель как конечный результат. Но такое отношение сильно усложняет нам жизнь. Но цели не нужны средства.

Сама цель есть средство нашего развития, и не важно, удалось ли её достичь, важно, куда она нас привела, и как этот путь нас изменил. Восприятие цели через результат лишает нас возможности замечать те изменения, которые начинают происходить после того, как цель сформулирована.

Цель меняет мир вокруг нас

После того, как цель сформулирована, Вы обязательно получите знак. Возможно, у Вас появится важная информация относительно того, что Вы наметили, или Вы узнаете, как легче достичь желаемого. Вероятно также получение предупреждения, указывающего на то, что сейчас не лучшее время для реализации задуманного.

До того, как начать действовать, важно дождатьс ... Читать дальше »

Достижение цели без усилий и борьбы

В начале любого пути должна быть цель, иначе, как верно подметил Марк Твен, тот, кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда. Близость слов "цель" и "целитель" указывает на исцеляющую силу цели, но такой силой обладают только истинные цели.

В поисках своей цели

Невозможно добиться успеха, если Вы заняты тем, что не приносит радости. Спросите себя, что доставляет Вам наибольшее удовольствие? Что Вы действительно хотите? Что греет Вам душу и заставляет все внутри ликовать? Ответы на эти вопросы и составляют Вашу цель.

Представьте, что Вы достигли цели, перенеситесь туда, где все так, как Вы хотите. Что Вы чувствуете? А теперь откажитесь от этой цели и внимательно понаблюдайте за собой.

Если Вы почувствовали облегчение, - значит это чужая цель. Наличие в формулировке цели слов "необходимо", "нужно", "должен" явно ... Читать дальше »

Для исполнения желания нужна правильная формулировка

Часто на вопрос: "Что Вам хочется?" люди расплывчато отвечают: "Хочу, чтобы все было хорошо". Исполнение такого желания невозможно по двум причинам. Первая причина заключается в том, что в мире нет ни плохого, ни хорошего, а есть лишь наша реакция на происходящее. Что именно хорошо для Вас, знаете только Вы. Как говорится, что русскому хорошо, то немцу - смерть.

Вторая причина состоит в формулировке желания в прошедшем времени. Здесь вспоминается анекдот про то, как мужик нашел волшебную лампу и попросил джинна: "Хочу, чтоб у меня все было". Джинн подумал и сказал: "Хорошо, мужик! У тебя все было". Все желания должны озвучиваться только в настоящем времени.

Таким образом, правильная формулировка обозначенного выше желания будет следующей: "Хочу, чтобы все было хорошо" выглядит так: "Все складывается так, как хорошо для меня".

... Читать дальше »

О принятии решений

У менеджера крупной компании случился сердечный приступ, и врач посоветовал ему съездить отдохнуть на ферму. Менеджер уехал, но уже через пару дней ему стало так скучно, что он попросил фермера дать ему какую-нибудь работу.

Фермер предложил менеджеру убрать навоз в коровнике. Фермер был уверен, что горожанин, просидевший всю свою жизнь в офисе, не справится с такой работой и за неделю. Но к его изумлению менеджер вычистил коровник меньше, чем за день.

На следующий день фермер дал менеджеру более сложное задание: отрубить головы пятистам цыплятам. Фермер не сомневался, что эта работа точно окажется менеджеру не по силам. Но к концу дня все было сделано.

На следующее утро, когда почти вся работа на ферме была уже сделана, фермер попросил менеджера рассортировать мешок картошки в два ящика: мелкую положить в один, а крупную - в другой. В конце дня фермер увидел, что менеджер по-прежнему сидит перед полным мешком, а ящики - пусты ... Читать дальше »

Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе.

Привычка сравнивать

Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх - верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.

Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

Привычка соперничать

За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго - ваш единственный стимул, вы будете жить ... Читать дальше »

Чек-лист вашей самооценки

Помимо привычек низкой самооценки, людей, отказавшихся верить в себя, объединяют и выдают явные признаки. Роберт Энтони в книге "Секреты уверенности в себе" обобщил и систематизировал их в список, который легко может стать чек-листом вашей самооценки.

Эмоциональные признаки человека с низкой самооценкой

Агрессивный. Соперничающий с окружающими. Поборник совершенства.
Робкий. Старается доминировать в разговоре. Деланный смех. Высокомерный. Хвастливый. Льстец. Не признает своих ошибок. Нетерпеливый. Фамильярный. Пристрастие к алкоголю, табаку, болтовне, различные хобби. Неисправимый критик.

Физические признаки человека с низкой самооценкой.

Неряшливая внешность. Сгорбленные плечи. Уголки рта опущены вниз. Вялое рукопожатие. Тусклые глаза. Не может смотреть другим в глаза. Имеет лишний вес. Напряженный и нервный. Слабый голос.

... Читать дальше »

Мы не любим себя ограничивать. И это одна из причин, почему мы с трудом экономим. Я сама далека от аскета и против крайностей. Но я за разумный подход и внимание к мелочам. А мелочиться у нас не принято.

Многие вообще считают ниже своего достоинства экономить. Не жили богато - нечего начинать. Или, как поет "Ленинград": "Все проеб…ть - это ведь тоже дар". Такая позиция - тоже выбор. И очевидно, что экономия в этот разгул потребления не вписывается. А зря.

В экономии нет угрозы свободе или личному выбору. Скорее, наоборот: в отличие от готовых решений, навязываемых нам потреблением, экономия стимулирует креативность мышления, заставляет менять угол зрения и точку опоры.

Для многих начать экономить значит урезать расходы и затянуть пояса. Для меня это слишком радикально. Экономить деньги можно легко, без жертвоприношения и насилия над собой. Играючи. Я для себя придумала игру под названием "Кому это выгодно?"

Каждый раз, когда у меня возникает желани ... Читать дальше »

Чего нам не хватает чаще всего? Верно: времени и денег. Но верно ли одно отделять от другого? Как ни крути, но мосье Бендер был прав: время, которое мы имеем, - это деньги, которых мы не имеем. Деньги и время - две стороны одной медали.

В этом легко убедиться. Решив разобраться с тем, на что тратится ваше время, вы непременно захотите узнать, куда уходят ваши деньги. Невозможно управлять одним, не взяв под контроль другое. К счастью, вести счет деньгам не так уж и сложно: для учета личных финансов существует масса возможностей.

Например, сервис домашней бухгалтерии "Дребеденьги". Несмотря на шутливость названия, система позволяет всерьез заняться учетом домашних и личных финансов. Вы сможете взять под контроль свои траты, составить семейный бюджет и управлять им вместе с вашими близкими.

Привычка вести учет всех расходов жестко организует и сильно раздражает, а потому быстро надоедает. Но это проверенный способ уберечь себя о ... Читать дальше »

Недавно мне в руки попала книга Герберта Ньютона Кэссона "12 правил обращения с деньгами, или как получать прибыль". И это тот редкий случай, когда книга о бизнесе и финансах читается на одном дыхании. А главное, никаких шансов уснуть на пятидесятой странице - в книге их всего тридцать шесть. И все по существу: не добавить - не отнять.

То, о чем писал Герберт Кэссон в далеком 1923 году, актуально и сейчас: в психологии людей и бизнеса мало что изменилось, иначе бы предприниматели всех времен и народов не совершали одни и те же ошибки. А потому хочу поделиться наиболее ценными правилами, которые помогут Вам избежать пусть не всех, но многих досадных финансовых промахов.    

1. Покупай только то, что знаешь

Так уж мы устроены, что кусок в чужих руках нам всегда кажется больше. И просто поверив кому-то на слово, мы попадаемся на крючок своей доверчивости. Но деньги не прощают такого невежества, а риски при открытии или покупке малознакомого биз ... Читать дальше »

Почему евреи неизменно пополняют списки богатых и успешных бизнесменов мира? Их успех - не случайность, а закономерность, и я в этом убеждена. Одна из причин, по которой евреев любят деньги, состоит в том, что они ценят время.

Русский человек тоже любит деньги, но не уважает время, причем, ни свое, ни чужое. У нас в порядке вещей вечно что-то откладывать, затягивать и заставлять других ждать.

Интересно, как Ваш друг отнесется к тому, если за опоздание Вы назовете его вором?

А вот согласно еврейской этике, если один заставляет ждать другого, то он не кто иной, как вор. А что такое воровство? Это преступление, правда, оно так и останется безнаказанным, если Вы не окружите себя людьми, богатыми деньгами, а значит, знающими цену времени.

"Человек, который занял Ваше время, не признаёт за собой долга, хотя это единственный долг, который он никогда не сможет вернуть", - сказал Рабби Авраам Тверски. Вот такой вот еврейский тайм-менеджмент. ... Читать дальше »

Люди страдают не только из-за бедности, но и из-за богатства. Далеко не каждому под силу усвоить формулу денег, - для многих внезапное богатство становится мучительным испытанием. В обращении с деньгами нужна внутренняя сила и зрелость: привлечь деньги легче, чем удержать их.

Энергия денег могущественна и способна как созидать, так и разрушать: все зависит от того, правят ли деньги человеком или человек управляет ими. В мудрых руках деньги обладают созидательной силой; того же, кто попадает в их рабство, они разрушают.

Сан Лайт в книге "Формула денег" напоминает о том, что "деньги - это всего лишь указатели на пути к изобилию", а не самоцель. Осознание этого - ключ к управлению магией денег и сохранению внутренней свободы.

Сан Лайт предлагает техники по формированию сознания изобилия, позволяющие открыться энергии денег и настроиться на процветание. Я хочу поделиться с Вами работающими приемами для привлечения успеха и денег, позаимствованными как и ... Читать дальше »

Исследования, проведенные в США, выявили, что каждый четвертый американский миллионер носит ботинки не дороже $100, каждый десятый платит за свой костюм не больше $200 и только треть богатых людей ездит на машине, которой еще нет 3 лет. На сайте rin.ru были опубликованы интересные факты из жизни богатых людей, наиболее примечательные из которых приведены ниже.

Иметь всё и экономить на всём

Генриетта Хоуленд Грин, выдающаяся американская финансистка двадцатого века, прослыла одной из самых больших скряг в мире. В целях экономии она разогревала овсянку на батарее и могла ночь напролет искать потерянную марку за 2 цента. А когда ее сыну потребовалась медицинская помощь, она 3 дня искала бесплатную больницу, что привело к печальным последствиям: мальчику ампутировали ногу.
 
Миллионерша скончалась в возрасте 82 лет от удара, хватившего ее, когда она узнала, что кухарка переплатила за бутылку молока. Умерев в 1916 году, она оставила состояние в $100 ... Читать дальше »

Что мешает Вам стать богатым и успешным? Почему Вы считаете, что не можете иметь столько денег, сколько пожелаете? Причина ограничений, которые мы сами себе устанавливаем, кроется в убеждениях, часто навязанных нам извне.

Между тем, желание быть богатым абсолютно естественно. Джон Кехо в книге "Деньги, успех и вы" приводит 5 ложных заблуждений о деньгах и дает веские аргументы, которые помогают открыться потоку денежного изобилия.

1. Деньги не в состоянии купить счастье

Верно, но не может этого сделать и бедность. Счастье исходит изнутри. Оно исходит из понимания себя и из умения построить для себя такую жизнь, которой присущи моральные ценности и смысл. Вы можете сделать это как с деньгами, так и без них.

2. Люди с большими деньгами жадные

Лишь отдельные из них. Впрочем, таковы и некоторые весьма состоятельные представители ... Читать дальше »

Тронула история. "В начале 20-го века один шотландский фермер возвращался домой. Проходя мимо болота, он вдруг услышал крик о помощи. Фермер побежал на голос и увидел мальчика, пытавшегося выкарабкаться из трясины. Фермер быстро срубил толстый сук, осторожно приблизился и протянул ветку утопающему. Когда мальчик выбрался, он долго не мог унять слезы, он весь дрожал.

- Пойдем ко мне в дом, - сказал фермер. - Тебе надо успокоиться и согреться.
- Нет-нет, - мальчик покачал головой, - меня ждет отец. Он, наверное, очень волнуется.

Поблагодарив своего спасителя, мальчик убежал... А утром фермер увидел, что к его дому подъехала карета, запряженная породистыми скакунами. Из кареты вышел хорошо одетый джентльмен и спросил:

- Это вы вчера спасли жизнь моему сыну?
- Да, я, - ответил фермер.
- Сколько я вам должен?
- Не обижайте меня, господин. Вы мне ничего не должны. Я поступил так, как должен был поступи ... Читать дальше »

Ничто так не будоражит кровь и не разгоняет воображение, как тяга к наживе и обогащению. Еще во времена Римской империи находчивые правители устраивали с деньгами всевозможные фокусы.

Некоторые из них подпиливали монеты по краям, снимая с них часть золота или серебра. С тех пор на ребрах монет появилось специальное тиснение, которое должно было их защитить.

Подпиливать и впрямь перестали - воровать нет. Ловкие императоры начали приказывать своим казначеям смешивать золото или серебро с более дешевыми металлами.

Жизнь многих людей обесценивается схожим образом. Пока они сомневаются в своей подлинной ценности, другие стачивают их по краям, истончая их золотую мечту. На эту тему в "О чем еще говорят мужчины" есть меткий эпизод про вахтера-космонавтаэвтаназия животных
электромонтаж прайс

Некоторые люди не любят просить. "Я, - говорят они, - скорее умру, чем попрошу". И ведь умирают. А другие принимают это за силу. Но в неумении просить нет силы, а есть страх показаться слабым и неспособность простить себе эту слабость.

"Просить" и "простить" - неслучайно эти слова так близки и созвучны, только вот незадача: просим мы разумом, а прощаем сердцем. Просить значит простить свою слабость? - О чем вы! Разум никогда не пойдет на это. Он будет до последнего биться, доказывая свою силу и заковывая наше сердце в броню.

В броню страхов. Страха унизиться и прогнуться. Страха выглядеть глупым и слабым. Страха быть обязанным или использованным. Защищая все эти страхи, мы закрываем свое сердце. Мы лишаем себя любви, потому что просьба о помощи есть ни что иное, как проявление любви к самому себе.

ремонт айфонов автозаводская

Наше тело всегда с нами в диалоге. Оно всегда дает нам понять, когда мы теряем контакт со своей внутренней силой. Как? Через боль. Почему через боль? Потому что ее нельзя не заметить и часто - это единственный способ до нас достучаться.

Через боль наше тело пытается предупредить нас о том, чего мы не осознаем. Можно заглушать эти сигналы, жуя таблетки. А можно улавливать, стараясь понять, что говорит наше тело.

На языке тела боль - это следствие, физическое проявление конфликта, назревающего внутри. Лекарства его не решают, и вскоре боль возвращается вновь. Но стоит изменить отношение к боли, как из помехи она превращается в проводника на пути решения проблемы.

"Очень часто я зарабатывал боли в спине из-за того, что ошибался. Но когда вы совершаете ошибку, вам надо либо драться, либо убегать. И когда я принимаю решение, боль в спине исчезает". Джордж Сорос

Боль говорит на понятном нам языке, и чтобы нащупать ее причин ... Читать дальше »

Какими только путями мы ни приходим к принятию себя. Сколько ухабин и буераков приходится нам преодолеть по дороге к себе. Но только двигаясь вглубь, мы становимся настоящими и обретаем себя. В этом видео Тэнди Ньютон рассказывает свою историю возвращения к себе.

Жить на поверхности или копать вглубь? Искать себя или соответствовать? Восприниматься или принимать себя? Каждый решает эти вопросы по-своему.

Соответствовать легче, чем быть собой. Для того, что вписываться и подходить, достаточно лишь походить. Но похожесть и общность - разные вещи. А сопричастность и цельность - не одно и то же.

Мы не чувствуем единства потому, что наш ум все время все делит. На хорошее и плохое, на правильное и неправильное, на полезное и бесполезное. Наш разум всему отводит место, в т.ч. и нам самим. ... Читать дальше »

Эмоции похожи на толпу: их стихия легко увлекает нас за собой. Следуя за толпой, мы становимся толпой. Следуя за эмоциями, мы становимся эмоциями. Чувствуя гнев, мы становимся гневом. Но мы не есть гнев. Мы не есть наши эмоции. 

Прежде, чем ринуться за толпой, не мешало бы отследить ее направление. Ключевое слово здесь "отследить". Отследить свои чувства значит отделиться от них, встав в стороне. Вы не сливаетесь с ними машинально, как раньше, а наблюдаете их движение. Вы уже не участник процессии, а ее очевидец.

Вы встречаете и провожаете взглядом свои мысли и чувства. Вы замечаете, как появляется гнев, как он берется за ручку вашей двери и движется внутрь. Вы ощущаете его присутствие, чувствуете, как он снует по углам, но никого не застав, возмущенно уходит.

Пока вы следите за проникновением гнева, гнев не может проникнуть в вас. Он бессилен перед вашей сознательной чуткостью. Вы для него неприкосновенны. Когда вы внимат ... Читать дальше »

Заботьтесь о своих великих мыслях,
ибо выше, чем ваши мысли, вы не взлетите.
Бенджамин Дизраэли

Кажется, что мысли ничего не значат. Но это не так. Если вдуматься, наши мысли - это то единственное, чем мы можем полностью управлять. Контроль над чем-то еще - всего лишь иллюзия защищенности, обманка для нашего разума.

Боязнь и незнание жизни лишает нас чуткости. Чем меньше мы верим в себя и доверяем жизни, тем сильнее нам хочется все контролировать. Лишь начав управлять нашими мыслями, мы справляемся с тем, чего мы боимся.

Страх проникает в ум, оставленный без присмотра. Следя за тем, чем занят ваш ум, вы не дадите блуждать ему бесконтрольно. Ваш разум подвластен вам так же, как ваше тело. Он вас не контролирует. Вы его контролируете.

В ваших силах освободиться от чужеродных суждений и наносных убеждений. В ваших силах перестать изводить себя мрачными мыслями и ожидать худшего. В ваших силах начать думать т ... Читать дальше »

Когда доходит до самого важного, человек всегда одинок.
Мэй Сартон

Вечерами в гостиничных лобби всегда оживленно, но в раскатистом гуле вы непременно найдете того, кто укрылся за книгой. Он делает вид, что читает, но книга едва прикрывает наготу его одиночества. Его знобит от тоски. Он спустился сюда, чтобы унять эту дрожь.

Когда мы не можем находиться внутри, мы стремимся наружу. Мы выходим в люди, чтобы уйти от себя. Мы бежим туда, где есть ритм и пульсация, чтобы заглушить свой внутренний голос и биение сердца.

Внутри нас столько вопросов, что они столпились на входе. Но мы крадемся к черному ходу, чтобы затеряться в толпе. Мы бежим от себя, потому что не знаем себя. Боясь себя, мы ищем, к кому бы примкнуть, куда бы пристать. Страх одиночества уводит нас от себя.

Страх одиночества превращает нас в нищих бродяг, обреченных заискивать и побираться.

Обернувшись к себе, вы почувс ... Читать дальше »

Счастье похоже на часы: чем проще устройство, тем реже ломается.
Николя де Шамфор

"Выигрыш или проигрыш выборов, обретение или утрата любимого, продвижение или непродвижение по службе - все это действует на нас слабее, чем мы ожидаем", - уверен Дэн Гилберт, автор данного выступления и книги "Stumbling on Happiness" ("Спотыкаясь о счастье").

Даже тяжелая драма или трагическое событие по прошествии трех месяцев не оказывают никакого влияния на наш текущий уровень счастья. Да, так мы задуманы. В нас природой заложена склонность к тому, чтобы быть счастливыми.

Дэн объясняет это наличием внутри нас своего рода иммунной психологической системы, помогающей изменять наше видение мира. Получается что-то похожее на механизм счастливого самонаведения.

Он говорит о способности каждого вырабатывать, синтезировать счастье. Опираясь на сводки стат ... Читать дальше »

Нужность быть нужной и страх стать ненужной - эти тревожные пассажиры бессменно сопровождали меня в пути, пока я не усомнилась в верности направления. Но свернуть оказалось не просто: мышление по накатанной упрямо держало меня в колее.

Пришлось резко свернуть с дорожных ухабин на тихую просеку, чтобы честно спросить себя: "Почему мне так нужно быть нужной?", "Почему мне так важно оставаться полезной? И если речь о моей жизни, то при чем здесь чья-либо польза?"

Природа вопросов упряма и безотказна. Задавшись вопросом, мы всегда получаем ответ. Не всегда замечаем, но всегда получаем. И никогда не знаешь, откуда его ожидать. Мне ответ пришел в виде этой притчи, случайно попавшейся на глаза:

"Как-то Лао-Цзы путешествовал с учениками, и они пришли в лес, где рубили деревья. Почти весь лес был уже вырублен, за исключением одного огромного дерева. Лао-Цзы попросил учеников узнать, почему это дерево не срубили. Они спросили лесорубов, и ... Читать дальше »

Жизнь конечна, и в этом ее интрига и ценность. Можно жить, ожидая конца, можно жить, его приближая, а можно взять и начать все с начала. Как? Просто перестав жить как прежде. Для того, чтобы выбраться из ямы, достаточно перестать копать.

Перестать копать значит, бросив лопату, не хвататься за грабли. Перестать значит перестать. Остановиться. На словах это просто как остановка по требованию. В реалиях же значительно жестче и похоже на срыв стоп-крана или резкий удар по тискам.

Когда ты привык жить под давлением, обретенный покой превращается в муку. Ты, как стреляная гильза, чувствуешь опустошение и по инерции рвешься в бой. Ключевое здесь "по инерции": суета и загон - искаженный шаблон насыщенной жизни.

Оглядитесь вокруг, и вы увидите, что у большинства из нас - штопор в попе. Нам неуютно в безветрии покоя. Нас гнетут тишина и одиночество. Мы не умеем быть наедине с собой, потому что мы не умеем быть самими собой. Нас этому никто не на ... Читать дальше »

Нашей жизни нужны узелки ярких моментов, чтобы памяти было за что зацепиться. И чтобы не было так, как в том анекдоте:

Едет человек в троллейбусе и думает: "Вокруг одно быдло, начальник - кретин, жена - стерва". За его спиной стоит ангел-хранитель с блокнотом и ручкой, записывает: "Вокруг - быдло, начальник - кретин, жена - стерва". Записывает и думает: "Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает - надо исполнять".

Думайте по-новому. Живите по-новому и продолжайте продолжать.

обучение теннису

Смерть - единственная встреча, не записанная в вашем органайзере.
Фредерик Бегбедер

Этот пост - закон парных случаев в действии. Стоило мне посмотреть видео, где Рик Элиас делится мыслями за минуту до смерти, как тут же знакомый прислал мне ссылку на приложение Facebook "Если я умру". К счастью, пока все живы, а потому - обо всем по порядку.

Секунда - ровно столько порой нужно времени, чтобы наша жизнь оборвалась. Или изменилась. Рику Элиасу повезло вдвойне - его жизнь продолжается, и она изменилась. Похоже, то, что мы думаем за минуту до смерти, и есть то, как мы должны проживать свою жизнь.

 

В падающем самолете Рик Элиас сожалел о том, что хотел кому-то сказать что-то важное, но не успел. С приложением от Facebook "If I Die" ("Есл ... Читать дальше »

Если тебе плюют в спину - значит ты идешь впереди.
Конфуций

В жизни каждого из нас наступает момент, когда нужно сказать: "Все или ничего. По-моему или никак". В этот момент в нас рождается или умирает лидер. В этот момент начинается путь к себе или от себя. Либо ты выбираешь путь, либо тебе укажут направление.

В этот момент на вопрос: "Как же сделать, чтоб всем было хорошо?" получаешь однозначный ответ: "Никак". В попытках понравиться всем легко потерять себя.

Страх не понравиться может быть побежден только одним - страстью. Страстью к тому, что ты делаешь. И пусть у страха глаза велики - страсть слепа и не видит препятствий. Обретя свою страсть, ты обретаешь силу. Силу идти вперед и оставаться верным себе. Даже в одиночку.

Когда ты честен с самим собой, одиночество не пугает. Ты не бежишь от себя. Ты целостен и полон внутри. С тобой сила. Установить контакт со своей внутренней силой значит состояться как лиде ... Читать дальше »

Одна старая мудрая лягушка как-то сказала: "Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой". *

Истинно. С глубиной и широтой жизни можно поступать по-разному. Можно расширять горизонт, а можно углублять яму. И то, и другое затягивает: правда, одно тянет к морю, другое - в болото. На эту тему у меня набралась небольшая подборка коротеньких притч.

Лягушка в колодце

Одна лягушка всю жизнь прожила в колодце. Как-то к ней в гости пришла черепаха и начала рассказывать о том, как огромно море.

- Что же, твое море вдвое больше моего колодца? - удивилась лягушка.
- Гораздо больше, - ответила черепаха.
- Скажешь в три раза больше колодца?
- Еще больше.
- Может, в четыре раза?
- Намного больше.

Тут терпение лягушки лопнуло:
- Все ты лжешь! Не может быть в море столько воды!

Можно всю жизнь прожить в колодце своих убеждений и не узнать моря. Так пр ... Читать дальше »

Что вы чувствуете, когда человек, идущий перед вами, то и дело оборачивается? Смятение? Тревогу? Возможно, вы и сами начинаете оглядываться? Привычка смотреть назад заразительна. Большинство людей живет вполоборота к прошлому. Прошлое становится мерилом их будущего.

Но пока планка будущего задается прошлым, ничего не меняется. Пока мы мыслим по шаблону и действуем по привычке, наше будущее будет слабо отличимой копией нашего прошлого. Ничего не меняя в себе, мы продолжаем получать то, что уже получали.

Для того, чтобы начать получать больше, нужно стать большим, чем мы есть. Нужно расширить свои пределы и выйти за рамки, которые мы сами себе обозначили. Жизнь не знает ограничений - все вольеры - только у нас в голове.

То, насколько далеко мы готовы зайти и как быстро готовы сдаться, определяет, на что будет похожа наша жизнь: на прыжки по периметру убеждений или рывок за их пределы.

Небольшая аналогия по теме. Блоха - зас ... Читать дальше »

Герои триллера "На грани" произносят такую фразу: "Не жалей того, у кого есть самолет". По-моему, эти слова точно передают различие в мышлении богатого и бедного человека. Сам фильм не новый, 1997 года и, возможно, Вы его смотрели, тем более, что главные роли исполняют Э.Хопкинс и А.Болдуин.

Роберт Грин (А. Болдуин), профессиональный фотограф, убеждает миллиардера Чарльза Морса (Э. Хопкинс) и его молодую жену, супермодель Микки (Элль МакФерсон), отправиться на Аляску для фотосъемок.

Сюжет фильма завязывается, когда самолет, на котором летели миллиардер, фотограф и его помощник Стивен (Х. Перринье) разбивается и падает в реку. Все, кроме пилота, спасаются, но оказываются заброшенными в дикие леса Аляски. И это только начало. Дальше каждый из них по-своему и с разным успехом борется за свою жизнь.

Как Вы думаете, кто из них не поддался панике и не впал в отчаянье? Только Чарльз Морс. Богатый человек, достигший всего сам, не привык сомневаться в себе и жал ... Читать дальше »

Тот, кто ступает мягко, сможет уйти далеко.
Китайская пословица

Переживая не самые простые моменты, я часто напоминала себе о том, что нужно быть сильной. Но невозможно все время держать себя в волевых тисках. И в какой-то момент я поняла, что, закручивая себе гайки, рискую сорвать резьбу.

Там, где есть давление и сопротивление, срыв - лишь вопрос, отложенный во времени. Жди готового. Причина этого срыва - борьба, которая разворачивается внутри нас в переломный момент, когда мы cилой заставляем себя быть сильными, ломая себя.

Возможно, мы слишком буквально понимаем фразу "вся жизнь - борьба". Мы боремся там, где это не нужно, и загоняем себя в рамки, которые соответствуют нашим убеждениям, но противоречат нашим желаниям. В итоге мы чаще сражаемся с собой, чем с происходящим.

Важно позволить себе иногда быть слабым, дать себе право на ошибку и разрешить себе "запрещенные" эмоции. Без этого допуска ... Читать дальше »

Как только я нашел все ответы, изменились все вопросы.
Пауло Коэльо

Стоя на краю пропасти, кто-то думает о бездне, а кто-то о том, как через нее перебраться. А что делаете вы, оказавшись на грани отчаяния и на пределе сил? О чем думаете и о чем себя спрашиваете? Вопросы, которые вы себе задаете, определяют ваш выбор и готовность изменить свою жизнь.

Спрашивая себя: "За что?", "Почему это случилось со мной?", вы лишь глубже погружаетесь в проблему и увязаете в жалости к себе. Это вопросы бездействия, они не дают ответа и не содержат решения. Они фокусируют вас на проблеме и удерживают на месте.

Но как только вы задаетесь вопросом: "Как?", Вы переключаетесь со смакования проблемы на поиск решения. Вопрос "Почему?" - это реакция на происходящее, вопрос "Как?" - это управление происходящим.

Спрашивая себя: "Для чего мне это?", "Какой урок спрятан внутри?", "Чему меня это учит?", вы перестаете видеть в проблеме угроз ... Читать дальше »