Приснилось однажды мужчине, что он попал на небеса и встретил Апостола Петра, который предложил ему экскурсию. Сначала они отправились в ад. Мужчина был удивлен тем, что увидел:
 
В огромных светлых залах стояли огромные столы полные всяческих яств, за столами сидели люди, но они были несчастны и проклинали судьбу, потому что ложки в их руках были слишком длинными и люди не могли ими есть.
 
После этого Мужчина посетил рай. И был удивлен не меньше. Он увидел ту же картину: огромные светлые залы, столы с яствами и длинные неудобные ложки. Но люди, сидящие за столами улыбались. Они были счастливы!
 
Мужчина обратился к Петру:

- Я не понимаю, везде все одинаковое, почему же в раю люди такие счастливые!
 
- А потому, что здесь они не пытаются насытиться сами, здесь они кормят друг друга!

Забывая о своей уникальности, мы рискуем прожить чужую жизнь. Ведь если мы говорим не то, что думаем, и делаем не то, что говорим, то и живем уже не мы. Не пора ли вместо того, чтобы отвечать чужим требованиям, спросить себя о своих желаниях? Не пора ли начать жить так, как хочется, а не так, как нужно. Почему бы прямо сейчас не стать режиссером своей жизни и не сесть за написание ее сценария?

1.Выбирайтесь из вольера

Что происходит, когда вы живете, постоянно оглядываясь на других, стараетесь соответствовать установленным правилам и оправдывать чьи-то ожидания? Ваша жизнь перестает вам принадлежать, вы перестаете быть самим собой. Вас все время одолевают сомнения, правильно ли вы все делаете и не утратите ли чьего-то доверия и уважения.

Вы делаетесь зависимым от чужого мнения и теряете личную свободу. И чем дольше это длится, тем более безвольным и слабохарактерным вы становитесь.

Для того, чт ... Читать дальше »

Вы любите Новый Год? По-моему, все любят этот волшебный праздник. Он исполнен радости и надежды. Мы верим, что наступающий год будет лучше уходящего. И что в новом году непременно все наладится и сложится самым чудесным образом, не правда ли?

Но скажите, не ждали ли Вы того же от года, который теперь провожали с явным облегчением? И не происходит ли так из года в год? К сожалению, мечты так и остаются мечтами: мы забываем, что мечтать нужно активно.

Вместо того, чтобы ждать, решите, что Вы хотите изменить и начните действовать прямо сейчас, без промедления. Промедление - это первое, что тормозит наше развитие и личностный рост.

Тормоз личностного роста № 1. Промедление

Вам не кажется, что мы слишком много думаем? Мы все время взвешиваем и размышляем: "А что если…", "А вдруг…" вместо того, чтобы делать. Вместо того, чтобы шагнуть в нужном направлении, мы все просчитываем, прогнозируем и предусматриваем.

А между тем, все, что нужно сд ... Читать дальше »

Жизнь скоротечна и конечна. Когда мы убиваем время, время убивает нас. Нам часто кажется, что в запасе у нас целая вечность и перестаем ценить время, а ведь время - это самое дорогое, что у нас есть, это и есть наша жизнь.

Чаще мы думаем о том, чего у нас нет, забывая радоваться тому, что имеем. Но говорят, смерть - лучший советчик. Потому почаще вспоминайте о смерти, но вовсе не для того, чтобы печалиться, а для того, чтобы жить полной жизнью.

А необычные часы от компании Mr.Jones Watches Вам в этом помогут. Эти часы не имеют цифр на циферблате, а их стрелки сделаны в виде надписей "помни" ("remember") и "ты умрешь" ("you will die"). Как видите, и на философии можно делать бизнес.

После публикации постов, посвященных страху, и техникам по работе с ним, я получила сразу несколько писем от читателей блога, в которых они признавались в своей беспомощности перед охватывающим их волнением, переходящим в неконтролируемые приступы паники. Попробуем разобраться, почему они возникают и как с ними работать.

Страх без причины

Когда Вы волнуетесь на собеседовании или перед выступлением на сцене - это естественно и нормально. Такое волнение помогает Вам мобилизовать внутренние ресурсы и лучше сконцентрироваться. И такое беспокойство не повод для беспокойства (извините за каламбур).

Но когда внезапно и без видимых причин Вы испытываете приступ паники, здесь есть, о чем волноваться. Такой страх накатывает как волна и нарастает вместе с чувством абсолютной беспомощности. Он длится не дольше 3-10 минут, но для того, кто его переживает, это время кажется вечностью.

Неожиданные приливы страха и беспокойства нередко списывают на общее ... Читать дальше »

Средний человек уходит в могилу, так и не спев заложенную в нем музыку.
Оливер Уэнделл Холмс

Вы знаете, что новорожденному присущи только 2 страха: страх высоты и страх громких звуков? Эти страхи заложены в нас природой и срабатывают на уровне инстинкта. Все другие боязни являются "успешно" приобретенными. Появившись на свет, мы свободны от фобий и комплексов, уверены в своей уникальности и безграничности возможностей для самореализации.

Но подрастая, мы узнаем об условностях ограничений и все чаще слышим: "Куда тебе..", "Кто ты такой…", "Ничего у тебя не выйдет…", "Это невозможно…", "Сейчас не то время…". В общем, все в лучших фольклорных традициях: "Всяк сверчок знай свой шесток", "Где родился, там и сгодился".

Живи - не высовывайся: выше головы все равно не прыгнешь. Одним словом, болото. Трясина сомнений засасывает все сильнее, человек увязает в унынии негатива и превращается в ВОВИЛа. Кто такой ВОВИЛ?

Недавно я писала о том, как важно не идти против себя и оберегать свои внутренние границы. Неумение сказать "нет" нарушает естественное для нас право на личную свободу и лишает нашу жизнь гармонии. Стоит ли говорить о том, как ловко некоторые люди пользуются безотказностью? Поэтому предлагаю вам несколько техник, как отказать.

Начните с того, что попытайтесь понять, что мешает вам говорить "нет". Не пытаетесь ли вы, соглашаясь на все, о чем вас просят, заслужить чьи-то одобрение и любовь? Не боитесь ли вы лишиться дружбы и любви близких людей, отказав им?

Важно понять, что вам не нужно заслуживать чью-то любовь, вы достойны того, чтобы вас любили просто так, таким, какой вы есть. Если вы кого-то не устраиваете, то это вовсе не означает, что вы - плохой.

Ставя любовь к себе в зависимость от мнения окружающих, Вы рискуете потерять себя, перестать быть самим собой. Ваша уверенность в себе должна быть беспричинной. У Вас есть все основания не делать то, что Ва ... Читать дальше »

Большинству из нас было бы легче говорить "Нет", если бы в не существовало более удобной альтернативы. Знаете, что это за альтернатива? Это болезнь. Да-да. Болезнь является следствием нашего нежелания и неумения отказать, и она бывает как мнимой, так и реальной.

Мнимая - это, когда мы притворяемся больными, чтобы не идти на работу или придумываем головную боль, чтобы... Это своего рода страховка от настоящей болезни. Реальная болезнь - это уже остановка по требованию нашего организма, сигнал о том, что мы шли против себя и нарушили свои пределы.

Что значит идти против себя? Делать то, что не хочется, боясь кого-то обидеть или опасаясь, что кто-то подумает о нас плохо. Мы готовы угождать кому угодно, только не себе. Мужья приносят себя в жертву, отправляясь с женами по магазинам. Друг дает крупную сумму в долг своему приятелю, а потом мучается, вернут ли ему деньги. Итог такого насилия над собой - разочарование, раздражение, обида и гнев.

Это ... Читать дальше »

Всякий раз, когда мы подавляем агрессию, мы направляем свою силу против себя. Накопившиеся обиды и злость разрушают нас изнутри, провоцируя болезни и депрессию. Стоит ли доводить до предела? Освободитесь от гнета отрицательных эмоций, используя проверенные техники снятия агрессии и управления гневом.

Дайте волю своим чувствам

Агрессия - это защитная реакция организма, возникающая в момент срабатывания внутренних предохранителей. Так мы избавляемся от переполняющих нас эмоций и переживаний. Но далеко не все способны на столь резкое и бурное самовыражение. Одни считают, что открыто злиться - неприлично, другие опасаются, что так проявляется их слабость.

Но наша сила в нашей слабости. Снятие агрессии начинается с принятия себя и своей слабости. Важно позволить себе злиться и ненавидеть. Вы же не запрещаете себе смеяться? А радость - такая же эмоция, как и гнев, только без Ваших внутренних ограничений и соображений. Без зла не бывает добра, а без ненавист ... Читать дальше »

Мудрую Свинью спросили:

- Почему во время еды ты становишься в пищу ногами?

- Я люблю ощущать еду не только ртом, но и телом, - ответила Мудрая Свинья. - Когда я при еде ощущаю прикосновение пищи к ногам, то получаю от этого двойное удовольствие.

- А как же быть с манерами, присущими достойному воспитанию?

- Манеры предназначены для окружающих, а удовольствие - для себя. Если удовольствие от моей природы, оно приносит пользу.

- Но ведь и манеры приносят пользу!

- Когда манеры приносят мне больше пользы, чем удовольствие, я не ставлю ноги в еду, - гордо ответила Свинья и ушла по своим делам.