Скажите, возникает ли у Вас желание прекратить радоваться, когда Вы
счастливы? А перестать смеяться, когда Вам весело? Уверена, что нет
(если Вы, конечно, не законченный мазохист). А что происходит, когда мы
боимся? Нам очень неуютно с этим чувством внутри, и первое, что хочется
сделать - это избавиться от страха. Но почему так сложно это сделать? Почему страх, словно бумеранг,
возвращается снова и снова, напоминая о себе холодом внутри. Да потому,
что наш страх - это мы сами, а оторвать и выбросить часть себя - больно.
Боль всегда возникает там, где есть сопротивление: пытаясь побороть
свой страх, мы боримся с самим собой. Почему страх это плохо?Если разобраться, то страх - такая же эмоция, как радость, с тем
лишь отличием, что радость приносит нам удовольствие, а страх - нет.
Все внутри нас противится страху, мы отказываемся его принять, радость
же, напротив, мы принимаем легко. Так происходит, потому, что мы воспринимаем действительность с
позиции "хорошо" и "плохо". Радоваться - хорошо, а бояться - плохо. Но
привычка просеивать все через фильтр "хорошо - плохо" часто оказывается
для нас ловушкой. Представьте себе, что один человек режет другого ножом. Какие образы у
Вас возникают? Возможно, Вы решите, что один из этих людей - грабитель
или убийца, и тогда - это плохо. А если человек с ножом - это хирург,
делающий операцию больному? Как изменится Ваше отношение?
Впервые услышав этот пример, я была поражена: ведь именно так
работают шаблоны нашего восприятия. Сначала возникает оценка, а потом
лишь понимание или отрицание. Но в мире нет ни плохого, ни хорошего. Как
только мы перестаем рассматривать что-либо с точки зрения
"хорошо-плохо", нам легче его понять и принять. И если отбросить устойчивый шаблон, что страх - это плохо, и понять,
что он просто есть, то мы приближаемся к тому, чтобы не пытаться от него
избавиться, а принять его как данность, как имеющийся факт. Заметьте,
насколько тогда становится проще признаться себе в своей боязни. Если Вы скажите себе: "Да, я боюсь. Страх - часть меня, он
просто есть, и с этим ничего не поделать", то чувство страха заметно
снизится. Попробуйте наслаждаться страхом так же, как радостью, примите его с той же легкостью и благодарностью, и Ваша боль утихнет. Когда Вы признаете свой страх, Вы начинаете принимать его как часть
себя, при этом Ваша целостность не нарушается. Примирившись со страхом,
Вы перестаете ему сопротивляться, и в этот момент становитесь
бесстрашным. Однажды достойные воины собрались для того, чтобы проверить, кто из
них самый смелый. Они сражались на мечах, бились на кулаках, ходили с
голыми руками на медведя. Но ни одно из испытаний не могло выявить
самого храброго из них. И тогда они обратились к молодой девушке, наблюдавшей за их
состязаниями, с просьбой выбрать из них самого бесстрашного. Девушка
согласилась и задала лишь один вопрос: - Кто расскажет мне о том, чего он боится больше всего в своей жизни? Никто из воинов не смог признаться в своей слабости и страхе этой юной девушки. И тогда она сказала: - Самый смелый не тот, кто может победить другого человека. Самый
смелый тот, кто может победить свой страх! Посмотри своему страху в
глаза, и ты увидишь в нем себя. Ну, а если это ты, тогда глупо бояться
самого себя!
Созидательная сила страхаКогда мы перестаем бороться со страхом, нам открывается его мощная
созидательная сила. Да-да. Страх созидает, потому что он заставляет нас
двигаться. А что такое движение? Это жизнь. Допустим, что какой-то человек боится нищеты. Но давайте разберемся,
на самом ли деле его пугает бедность? Что произойдет, если страхи этого
человека оправдаются, и он останется без всего, что имел? Ему нужно
будет что-то предпринимать, начинать все сначала. Он страшится не
нищеты, а необходимости действовать в неизвестных условиях. То же самое относится и к страху перемен. Человек опасается не
столько изменений, сколько того, что нужно будет шевелиться. А резкая
смена декораций и сценария жизни вынуждает его именно к этому. Или, например, женщину пугает одиночество. Но чего она боится больше:
потерять любимого или того, что ей придется что-то менять в себе и
привычном образе жизни, чтобы найти нового спутника и заново устроить
свою жизнь? Страх учит нас гибкости, доверию к жизни и готовности действовать. А
когда мы начинаем что-то делать, то бояться просто некогда. И любой
страх исчезает сам собой, когда мы готовы двигаться, принимая изменения в
нашей жизни, как сигнал к действию, а не как досадную помеху,
нарушающую привычный уклад. Поэтому прежде, чем Вы решите избавиться от
своего страха, подумайте о том, чему он Вас учит. Однажды спросили у Шибли: - Кто направил тебя на Путь? Шибли ответил: - Пес. Однажды я увидел пса, почти умирающего от жажды и стоящего у
края воды. Всякий раз, наклоняясь, он видел собственное отражение,
пугался и отскакивал, потому что думал, что там другая собака. Но вот необходимость стала такой, что он отбросил страх и прыгнул в
воду, и отражение исчезло. Пес обнаружил, что препятствие, которым был
он сам, барьер между ним и тем, что он искал, исчез. Таким же образом
исчезло и мое собственное препятствие. порно онлайн
|