Однажды в одном небольшом американском городке один предприниматель решил открыть кабак. Он купил участок, но так случилось, что участок оказался по-соседству с церковью.

Церковное руководство это не радовало, и на каждой проповеди священник просил горожан помолиться, чтобы кабак не начал работать. Когда кабак был построен, за день до его открытия в него ударила молния, и он выгорел до тла.

Священник очень радовался, но вскоре предприниматель подал на него в суд с требованием компенсировать ущерб, утверждая, что именно из-за его молитв его постройка сгорела. Естественно, священник и прихожане на суде отрицали свою вину. Выслушав обе стороны, судья сказал:

"Я пока не могу сказать, какой приговор вынесу, так как дело сложное и требует дополнительных разбирательств. Но очевидно уже сейчас, что какой-то владелец кабака верит в силу молитвы, а набожные прихожане и их пастор - почему-то нет..."

Быть счастливым - естественное состояние человека, у нас есть все для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Но почему же тогда мы чаще несчастливы, чем счастливы? Основная причина, мешающая нам наслаждаться жизнью, заключается в том, что мы постоянно стремимся получить то, чего у нас нет, и не ценим то, что имеем.

Если задуматься, то все наше общество построено на постоянном стремлении к достижению. В нас живет убежденность в том, что, чем больше мы достигнем, тем лучше мы будем себя чувствовать. Но это заблуждение.

Состояние счастья никак не связано с числом тех благ, которыми мы обладаем. Так, в Америке с 1966 по 1996 г.г уровень благосостояния общества вырос в 2,5 раза, а уровень удовлетворенности жизнью при этом снизился в 1,5 раза.

Многие люди ставят свое счастье в зависимость от условий и обстоятельств: "вот заработаю много денег - стану счастливым". Думая так, мы откладываем свою жизнь на потом: секрет счастья заключается не в стремлении дос ... Читать дальше »

Каждому из нас бывает необходимо расслабиться и побыть наедине со своими мыслями или, наоборот, отвлечься и ни о чем не думать. Навыки восстановления внутреннего спокойствия позволят Вам сохранять равновесие в любых жизненных ситуациях. Представленные ниже техники медитации и релаксации помогут Вам лучше узнать себя.

На каждую технику следует отводить в среднем полчаса. Выполняя данные техники, важно соблюдать очередность этапов. Для выхода из медитации сосчитайте от 1 до 10.

Этап 1

Каджая техника медитации требует состояние полного расслабления. Для начала примите удобную позу. Желательно, чтобы позвоночник оставался прямым, - тогда энергия сможет свободно проходить по телу.

Затем, глядя в определенную точку на стене, начинайте проговаривать про себя то, что происходит вокруг, и что Вы чувствуете. Например, вокруг меня тишина и покой, моя голова лежит на подголовнике кресла. Постепенно у Вас появится тяжесть во ... Читать дальше »

Иногда нам бывает очень страшно. Мы боимся врачей, гнева начальника, неодобрения друзей, потери любимого человека. Страх научился так ловко прятаться и маскироваться в нашем сознании, что мы живем с ним бок о бок, не замечая, как часто он принимает решения за нас.

Когда мы понимаем, что страх убивает наши заветные мечты и высокие устремления, наступает момент истины, и возникает вопрос: "Как побороть страх?"

Для того, чтобы освободиться от страхов, нужно их найти и определить причину их возникновения. Наполеон Хилл в книге "Думай и богатей" предлагает простой способ выявления и устранения страхов.

Три составляющих страха

Для победы над страхом, его, как настоящего противника, нужно знать в лицо. Нерешительность, сомнение и страх – вот три основных препятствия на пути развития личности.

Нерешительность постепенно переходит в сом ... Читать дальше »