Как избавиться от усталости и научиться расслабляться

Знаете ли Вы, что умственный труд не вызывает усталости? Как бы странно это ни звучало, но это так. Ученые давно уже доказали, что человеческий мозг может работать, не чувствуя утомления.

Вся правда в том, что нас выматывает не работа, а эмоциональное отношение к ней. Как говорится, губит людей не пиво, губит людей вода. Нервное напряжение заставляет человека, работающего интеллектуально, напрягать мышцы не меньше, чем это делает заводской труженик, правда, без особой на то надобности.

Скука, ощущение бессмысленности, обида, чувство несправедливости, спешка, тревога и беспокойство - все эти эмоции вызывают усталость. Мы настолько привыкли жить в напряжении, что просто не замечаем этого.

Усталость - это плохая привычка

Существует мнение, что сложную работу можно выполнить хорошо, только прилагая усилия. Но это заблуждение. Приведу пример:

Допустим, Вы читаете важный договор. Вы начинае ... Читать дальше »